Entspannungskurse

Kommt dir folgendes bekannt vor:

• Du fühlst dich gestresst und müde
• Der Stress schlägt dir auf den Magen oder verursacht dir Spannungskopfschmerzen
• Du fühlst dich müde und hast Angst, in ein Burn-out zu rennen
• Du hast Mühe einzuschlafen
• Du hast Konzentrationsschwierigkeiten und wirst vergesslich
• Du reagierst empfindlich und gereizt

Antistress - oder wie kannst du diese Stresshormone wieder abbauen?

Die gute Nachricht: Es gibt sehr, sehr viele Möglichkeiten. Als Meditations- und Yoga-Ausbildnerin mit über 28 Jahre Meditationserfahrung, Coach, Kampfkünstlerin (Schwarzgurt 4. Duan, seit 1995), Sportlerin, Marketeer und Werberin ist mein Erfahrungsschatz an Entspannungstechniken gross. Und ich teile ihn gerne mit dir.